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天气那么热
防晒做了没
防晒，你真的了解吗？
防晒：是指人们抵御紫外线对皮肤的伤害所采取的保护措施。
人们口中的“紫外线”是一定波长范围内的光线，根据波长长短，又可将其分为：长波紫外线(uva)、中波紫外线(uvb)、短波紫外线(uvc)。
uva：在任何地区全年都存在，它不仅可以穿透玻璃，而且 80% 可穿透真皮。阴天、雨/雪天没太阳时，长波紫外线依然可以穿透云层，长驱直入。
uvb：可被普通玻璃所阻挡，主要由表皮吸收。
uvc：可被皮肤角质层吸收。但是在穿越大气层时，几乎被臭氧层完全吸收、散射掉了，对我们皮肤的影响很小。
紫外线对皮肤的伤害只是晒黑吗？没有那么简单
红斑：属急性光毒性反应，常常伴发褪皮、灼痛，也会导致色素沉着。uvb主要引起表皮损伤，uva引起真皮深层损伤，包括血管、各种细胞和胶原蛋白纤维的损伤。敏感肌表皮薄，更容易受到uv损伤
发黑：术语叫作黑化，黑色素细胞感受到紫外线后会加速分泌黑色素，再输入到表皮细胞中，黑色素细胞自身体积也会变大，如此以来，皮肤就会发黑
皮肤光老化：紫外线导致胶原和弹性蛋白分解变性，年轻的皮肤中胶原蛋白纤维粗壮，条理清晰，年老了就变成一团糟，弹性下降、水分流失、自由基伤害更严重，粗糙黯淡起皱
光敏性反应：本质上这是因部分人对紫外线敏感度高，接触后发生急性反应，若摄食大量光敏性食物，其中的光敏成分与细胞中受体结合，会致严重的光毒性反应
光线致癌：当皮肤长期暴露于紫外线下时，可诱发光线性角化，进一步可发展为鳞状细胞癌或者基底细胞癌，两者为恶性表皮角质形成细胞增生
皮肤光免疫抑制：在曝光部位，容易感染人乳头瘤病毒，出现皮赘、老年疣等问题
要保护好肌肤，最基本的原则就是不要让肌肤直接暴晒在艳阳下，并使用适合肤质、适合场地的防晒品，再加上适当的防晒措施，如帽子、阳伞、长袖外衣等，就能较有效地阻挡紫外线的伤害。尤其在紫外线最最强烈的夏季，一定要加强对uva及uvb两种波段的全面防御，才能有效地预防和减轻皮肤的光辐射损伤，防晒产品能有效的抵抗紫外线 uva 和 uvb 对皮肤的损害。
市面上很多的都标有spf值和pa值。spf它就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数，spf指数越高，所给予的保护越大，但spf值的增长与屏挡紫外线的能力并不成正比，spf是针对uvb紫外线的，也就是说只能防御占到地面紫外线总量的1%，而它对真正的阳光杀手uva却无能为力。所以，针对uva的防晒品会发挥更加有效的作用，而标有pa的产品就有这样的功能，以便在最短的时间内到达真皮底层，防止紫外线损害，造成。
通常情况下，pa的强度用 来表示，多一个 表示有效防护时间延长。具体为：
pa 的有效防护时间大约为4小时。
pa 有效防护时间大约为8小时。
pa 超强防护。
spf值数值越高，防护uvb能力越强。pa后 号越多，该防晒剂防护uva能力越强，但是我们不要一味追求高spf或pa值，防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，因此如果是平常上班的话，选spf15、pa 的产品就可。如果在户外运动的话，宜选spf25~spf35、pa 的产品。如果是到海边游泳时，则选spf35~spf50、pa 即可，应根据情况选择！
