一天中，皮肤会与人体一样会有兴奋也会有倦怠感，治疗或保养不是与皮肤自身的规律背道而行，而是应该跟随皮肤本身的规律进行适当的治疗或保养，才会使皮肤美丽。
23：00-5：00：睡眠 深度滋养精华：根据医学专家的研究，人体的新陈代谢活动在晚上11时至凌晨5时处于最低水准，但脑垂体分泌的生长激素大量增加，此时细胞生长和修复最为旺盛，细胞代谢峰值增高，细胞分裂速度比平时快7-8倍，因而肌肤对营养性护肤品的吸收力加强。
6：00-8：00：睡意朦胧的眼袋，这段时间肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强，细胞的再生活动此时降至最低点。由于水分聚积于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人这时会有眼皮肿胀情形，可用能增强眼部循环、收紧眼袋的眼霜。
8：00-12：00：最佳治疗时间，肌体代谢最为旺盛，皮肤的机能和活力逐渐达到高峰，应激能力强，组织抵抗力最强，最适合做面部激光治疗、身体脱毛、及文眉、文眼线等治疗性美容项目。
13：00-15：00午后肌体及皮肤逐渐产生疲倦感，血液循环集中于消化系统，皮肤血液流量减少，对各种富含营养物质的护肤品吸收能力比较弱，9这时若想使肌肤看来有生气，可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。
16：00-20：00：最佳护理是时间，由于食物经过消化，微循环改善，组织含氧量升高，皮肤对营养物质的吸收能力逐步增强并达到高峰。这段时间最适宜到美容院作专业皮肤护理，还可配合健美操与健身等运动。
20：00-23：00：不宜进行治疗及美容院护理：肌体和皮肤对外界刺激的抵抗能力降低，面部神经末梢及表情肌开始疲劳，眼周及下肢容易出现水肿，此时皮肤最易出现过敏反应，微血管抵抗力衰弱，血压下降，人体易水肿、流血及发炎，不适宜做治疗及美容护理。
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